بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, chicken and mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۴ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۱۸ g 24%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۶۳٫۸ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۸ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۵٫۲ mg 35%
- ویتامین K ۳۰٫۲ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۰٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۲٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۹٫۴ g | ۲۹ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۴٫۷ g | ۱۵ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۱۴ g | ۴۳ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۱۹ g | ۵۸ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۲۴ g | ۷۲ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, chicken and mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, chicken and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, chicken and mayonnaise دارای 323 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise دارای 162 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise دارای 485 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise دارای 646 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, chicken and mayonnaise دارای 808 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31462 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
