ماهی زبان

100 g (۱۰۰ g) ماهی زبان دارای 73 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g ماهی زبان دارای 37 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی زبان دارای 110 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی زبان دارای 146 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی زبان دارای 183 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.