ماهی زبان

100 g (۱۰۰ g) ماهی زبان دارای 89 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g ماهی زبان دارای 45 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی زبان دارای 134 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی زبان دارای 178 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی زبان دارای 223 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴ g چربی است.