ماهی زبان

100 g (۱۰۰ g) ماهی زبان دارای 92 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۵۰ g ماهی زبان دارای 46 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی زبان دارای 138 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی زبان دارای 184 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی زبان دارای 230 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.