ماهی زبان

100 g (۱۰۰ g) ماهی زبان دارای 66 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی زبان دارای 33 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی زبان دارای 99 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی زبان دارای 132 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی زبان دارای 165 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.