سالاد تن ماهی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۴ µg 3%
• ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
• نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۷ mg 1%
• آهن ۱ mg 6%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۱۷۸ mg 14%
• پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
• روی ۰٫۵۶ mg 5%
• مس ۰٫۱۵ mg 16%
• منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
• سلنیوم ۴۱٫۲ µg 75%