بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کوکتل میگو

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با سس صورتی، با نمک

131
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۸٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۳۱ kcal —
  • پروتئین ۱۰ g 21%
  • کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
  • چربی ۸٫۴ g 11%
  • فیبر ۰٫۶ g 2%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g131۱۰ g۲٫۵ g۸٫۴ g
۵۰ g۵۰ g66۵٫۲ g۱٫۳ g۴٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g197۱۶ g۳٫۸ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g262۲۱ g۵٫۱ g۱۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g328۲۶ g۶٫۳ g۲۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میگو

کوکتل میگو را چطور درست کنم که میگوها سفت و لاستیکی نشوند؟

میگوهای پوست‌گرفته را در آبِ در حال جوشِ ملایم بپزید؛ میگوهای متوسط معمولاً در ۲ تا ۳ دقیقه صورتی و کدر می‌شوند. بلافاصله آن‌ها را در آب‌ویخ بگذارید تا پخت متوقف شود، سپس آبکش کنید و کاملاً سرد سرو کنید.

سس کوکتل میگو از چه موادی درست می‌شود؟

برای سس کلاسیک، سس گوجه‌فرنگی یا کچاپ را با کمی ترب کوهی، آب‌لیمو و چند قطره سس ووسترشایر مخلوط کنید. اگر ترب کوهی ندارید، کمی خردل تند جایگزین مناسبی است.

میگوی مناسب برای کوکتل را چطور انتخاب کنم؟

میگوی درشت و یک‌اندازه بردارید تا هم‌زمان بپزد و در ظرف سرو جلوه خوبی داشته باشد. اگر میگوی یخ‌زده می‌خرید، نوع پوست‌گرفته و رگ‌گیری‌شده کار را آسان می‌کند؛ آن را پیش از پخت در یخچال یخ‌زدایی کنید.

کوکتل میگو را با چه چیزهایی سرو کنم؟

میگوهای سرد را دور لبه لیوان یا در ظرفی روی یخ بچینید و سس را جداگانه کنارشان بگذارید. قاچ لیمو، برگ کاهو و نان برشته همراه‌های رایجی هستند؛ سس جدا کمک می‌کند میگوها آب نیندازند.

کوکتل میگو را تا چند روز می‌توان در یخچال نگه داشت؟

میگوی پخته و سردشده را در ظرف دربسته و یخچالی با دمای حداکثر ۴ درجه نگه دارید و طی ۱ تا ۲ روز مصرف کنید. ظرف سرو را بیش از ۲ ساعت در دمای اتاق نگذارید.

برای کوکتل میگو می‌توان از میگوی خام استفاده کرد؟

بله، اما میگو باید کاملاً پخته شود؛ میگوی خام را فقط سردکردن یا ریختن سس روی آن ایمن نمی‌کند. گوشت میگو پس از پخت باید کدر و سفت شود و مرکز آن به ۶۳ درجه سانتی‌گراد برسد.

کوکتل میگو با کوکتل غذاهای دریایی چه فرقی دارد؟

کوکتل میگو معمولاً فقط میگو دارد، اما کوکتل غذاهای دریایی ممکن است ماهی مرکب، صدف یا خرچنگ هم داشته باشد. کوکتل غذاهای دریایی در هر ۱۰۰ گرم ۱۵٫۳ گرم پروتئین دارد؛ کوکتل میگو ۱۰ گرم.

منبع: tbca BRC0378E · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر