بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp and noodles with soy-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
- کلسترول ۸۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۱۸٫۱ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
- کولین ۵۶٫۸ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۱۰ g | ۷٫۶ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 316 | ۲۳ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 632 | ۴۶ g | ۳۴ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 158 | ۱۱ g | ۸٫۵ g | ۸٫۱ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 948 | ۶۹ g | ۵۱ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1263 | ۹۲ g | ۶۸ g | ۶۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۵٫۱ g | ۳٫۸ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۲۰ g | ۱۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۲۶ g | ۱۹ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp and noodles with soy-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 141 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 316 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 632 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 158 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 948 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 1263 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 71 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp and noodles with soy-based sauce دارای 212 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
