بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp and noodles with mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۲۶ mg 10%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۳۷٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۷۸ mg 2%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 298 | ۱۴ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 596 | ۲۸ g | ۶۴ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 149 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۵٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 894 | ۴۲ g | ۹۶ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1192 | ۵۷ g | ۱۲۸ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۳٫۲ g | ۷٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۹٫۵ g | ۲۱ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp and noodles with mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 133 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 298 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 596 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 149 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 894 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 1192 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp and noodles with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp and noodles with mushroom sauce دارای 200 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250124 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
