بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۲۶۱ mg 11%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
- کولین ۱۴٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۷۰ mg 1%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۵٫۹ g | ۱۶ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 380 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 760 | ۲۹ g | ۸۰ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 190 | ۷٫۳ g | ۲۰ g | ۸٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1140 | ۴۴ g | ۱۲۱ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1520 | ۵۹ g | ۱۶۱ g | ۶۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۲٫۹ g | ۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۸٫۸ g | ۲۴ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 152 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 380 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 760 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 190 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 1140 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 1520 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 76 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with cream sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with cream sauce and seafood, home recipe دارای 228 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146442 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
