بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
- کولین ۱۴٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۹٫۶ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۵٫۸ g | ۱۶ g | ۵٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 353 | ۱۵ g | ۴۱ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 705 | ۲۹ g | ۸۱ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 176 | ۷٫۳ g | ۲۰ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1058 | ۴۴ g | ۱۲۲ g | ۳۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1410 | ۵۸ g | ۱۶۲ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۲٫۹ g | ۸٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۸٫۷ g | ۲۴ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 141 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 353 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 705 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 176 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 1058 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 1410 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 212 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146452 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
