بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad with shrimp
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۲۳٫۵ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۲۰٫۹ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۵۴ mg 1%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۳٫۹ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۶٫۹ g | ۲۰ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 414 | ۱۴ g | ۴۰ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 828 | ۲۸ g | ۸۱ g | ۴۱ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 207 | ۷ g | ۲۰ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 1242 | ۴۲ g | ۱۲۱ g | ۶۱ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1656 | ۵۶ g | ۱۶۱ g | ۸۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۳٫۴ g | ۹٫۹ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۱۰ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۱۴ g | ۴۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۱۷ g | ۴۹ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad with shrimp
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 203 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 414 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 828 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 207 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 1242 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 1656 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 102 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with shrimp چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with shrimp دارای 305 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
