بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad with meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۷۸ mg 16%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین K ۲۳٫۴ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۲۴٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۷٫۷ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 430 | ۱۶ g | ۴۰ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 861 | ۳۱ g | ۸۰ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 215 | ۷٫۸ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 1291 | ۴۷ g | ۱۲۰ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1722 | ۶۲ g | ۱۶۰ g | ۸۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۳٫۸ g | ۹٫۸ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۱۵ g | ۳۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۱۹ g | ۴۹ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad with meat
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 211 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 430 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 861 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 215 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 1291 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with meat دارای 1722 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad with meat دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with meat دارای 317 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
