بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with sauce and meat, from school lunch
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۱۱۷ mg 5%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۶ g | ۱۵ g | ۳٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 293 | ۱۵ g | ۳۷ g | ۷٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 585 | ۳۰ g | ۷۵ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 146 | ۷٫۴ g | ۱۹ g | ۳٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 878 | ۴۵ g | ۱۱۲ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1170 | ۶۰ g | ۱۴۹ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳ g | ۷٫۵ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۸٫۹ g | ۲۲ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with sauce and meat, from school lunch
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 117 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 293 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 585 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 146 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 878 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 1170 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 59 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with sauce and meat, from school lunch چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with sauce and meat, from school lunch دارای 176 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146315 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
