بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۲۹٫۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۷٫۶ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۹٫۲ g | ۱۴ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 374 | ۲۲ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 747 | ۴۴ g | ۶۹ g | ۳۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 187 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۷٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 1121 | ۶۶ g | ۱۰۳ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 1494 | ۸۹ g | ۱۳۷ g | ۶۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۴٫۶ g | ۷٫۱ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۲۳ g | ۳۶ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 155 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 374 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 747 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 187 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1121 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1494 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 233 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320030 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
