بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۲ µg 12%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۱۴٫۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۳۶٫۳ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۸٫۴ g | ۱۵ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 240 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۸٫۴ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 480 | ۲۷ g | ۴۹ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 120 | ۶٫۸ g | ۱۲ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 719 | ۴۱ g | ۷۴ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 959 | ۵۴ g | ۹۹ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴٫۲ g | ۷٫۶ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۲۱ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 148 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 240 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 480 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 719 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 959 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 222 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
