بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۲ µg 12%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۵٫۲ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۳۰٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۸ g | ۱۵ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 238 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۸٫۸ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 476 | ۲۶ g | ۴۹ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 119 | ۶٫۴ g | ۱۲ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 714 | ۳۹ g | ۷۳ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 953 | ۵۲ g | ۹۸ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴ g | ۷٫۵ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۶ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۲۰ g | ۳۸ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 147 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 238 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 476 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 119 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 714 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 953 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 74 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 221 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27343010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
