بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۹ µg 17%
- ویتامین C ۹٫۹ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۲۱٫۷ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۳۱٫۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۷٫۸ g | ۲٫۸ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 276 | ۱۹ g | ۶٫۹ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 553 | ۳۹ g | ۱۴ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 138 | ۹٫۷ g | ۳٫۵ g | ۸٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 829 | ۵۸ g | ۲۱ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1106 | ۷۷ g | ۲۸ g | ۷۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۳٫۹ g | ۱٫۴ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۱۲ g | ۴٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۶ g | ۵٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۱۹ g | ۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 111 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 276 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 553 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 138 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 829 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 1106 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 167 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27420400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
