بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۳۶۵ mg 16%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۹ µg 17%
- ویتامین C ۹٫۷ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۲۲٫۹ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۲۳٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۷٫۲ g | ۲٫۸ g | ۷٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 281 | ۱۸ g | ۷ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 563 | ۳۶ g | ۱۴ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 141 | ۹ g | ۳٫۵ g | ۹٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 844 | ۵۴ g | ۲۱ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1125 | ۷۲ g | ۲۸ g | ۷۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۳٫۶ g | ۱٫۴ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۱۱ g | ۴٫۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۵ g | ۵٫۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۸ g | ۷٫۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 113 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 281 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 563 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 141 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 844 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 1125 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 170 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27445125 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
