بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۱ µg 19%
- ویتامین C ۸٫۵ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۸۴٫۹ µg 71%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۶٫۳ g | ۵٫۹ g | ۶٫۹ g |
| 1 وعده | ۳۱۴ g | 361 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۶۲۸ g | 722 | ۴۰ g | ۳۷ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۱۵۷ g | 181 | ۹٫۹ g | ۹٫۲ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۹۴۲ g | 1083 | ۵۹ g | ۵۵ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۵۶ g | 1444 | ۷۹ g | ۷۴ g | ۸۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۳٫۲ g | ۲٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۹٫۵ g | ۸٫۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey breaded garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomato cheese no dressing63 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 115 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۴ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۴ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 361 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲۸ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲۸ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 722 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۷ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۷ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 181 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۴۲ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۴۲ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 1083 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۵۶ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۵۶ g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 1444 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing دارای 173 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
