سیب‌زمینی سرخ‌کرده استیک

ویتامین‌ها

• ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
• ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
• ویتامین K ۳۲٫۱ µg 27%
• تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
• نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
• ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
• فولات (B9) ۲۹ µg 7%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۹ mg 1%
• آهن ۰٫۶۹ mg 4%
• منیزیم ۳۲ mg 8%
• فسفر ۱۱۷ mg 9%
• پتاسیم ۵۵۱ mg 12%
• روی ۰٫۴۲ mg 4%
• مس ۰٫۱۲ mg 14%
• منگنز ۰٫۱۸ mg 8%