ساندویچ پر شده با ژامبون و پنیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
• ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
• نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۵ mg 17%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
• فولات (B9) ۵۴ µg 14%
• ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
• کولین ۲۹٫۱ mg 5%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵۲ mg 12%
• آهن ۲ mg 11%
• منیزیم ۱۸ mg 4%
• فسفر ۱۶۸ mg 13%
• پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
• روی ۰٫۹۵ mg 9%
• مس ۰٫۱۱ mg 13%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%