بدانید چه چیزی در بشقابتان است

بیسکویت صبحانه سوسیس، تخم‌مرغ و پنیر جیمی دین

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

منجمد، نپخته

328
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۲۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۲۸ kcal —
  • پروتئین ۹٫۳ g 19%
  • کربوهیدرات ۱۹ g 7%
  • چربی ۲۳ g 29%
  • چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۳٫۱ g —
  • سدیم ۵۸۹ mg 26%
  • کلسترول ۸۵ mg 28%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 20%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
  • نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • فولات (B9) ۵۲ µg 13%
  • ویتامین B12 ۰٫۶۴ µg 27%
  • کولین ۷۳٫۶ mg 13%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۳۷ mg 11%
  • آهن ۱٫۸ mg 10%
  • منیزیم ۱۵ mg 4%
  • فسفر ۳۰۲ mg 24%
  • پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
  • روی ۰٫۹۴ mg 9%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
  • سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g328۹٫۳ g۱۹ g۲۳ g
1 وعده۱۲۸ g420۱۲ g۲۴ g۲۹ g
2 وعده۲۵۶ g840۲۴ g۴۹ g۵۹ g
½ وعده۶۴ g210۵٫۹ g۱۲ g۱۵ g
3 وعده۳۸۴ g1260۳۶ g۷۳ g۸۸ g
4 وعده۵۱۲ g1679۴۸ g۹۸ g۱۱۷ g
۵۰ g۵۰ g164۴٫۶ g۹٫۵ g۱۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g492۱۴ g۲۹ g۳۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g656۱۹ g۳۸ g۴۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g820۲۳ g۴۸ g۵۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت صبحانه سوسیس، تخم‌مرغ و پنیر جیمی دین

بیسکویت صبحانه سوسیس، تخم‌مرغ و پنیر جیمی دین را چطور گرم کنم؟

بسته‌بندی را جدا کنید و بیسکویت را روی بشقاب مناسب مایکروویو بگذارید. آن را تا داغ‌شدن کاملِ مرکز گرم کنید و پیش از خوردن کمی صبر کنید؛ زمان دقیق به یخچالی یا منجمد بودن محصول و توان مایکروویو بستگی دارد.

اگر بیسکویت منجمد باشد، می‌توانم آن را مستقیم گرم کنم؟

بله، اما گرم‌کردن از حالت منجمد ممکن است زمان بیشتری بخواهد و مرکز آن دیرتر داغ شود. برای گرم‌شدن یکنواخت‌تر، بگذارید شب تا صبح در یخچال یخ‌زدایی شود و بعد آن را گرم کنید.

باقی‌مانده بیسکویت را چطور نگه دارم؟

باقی‌مانده را پس از خنک‌شدن در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و برای خوردن دوباره، فقط همان مقداری را گرم کنید که لازم دارید. محصول را بیش از دو ساعت در دمای اتاق رها نکنید.

این بیسکویت را با چه چیزی سرو کنم؟

برای صبحانه، آن را با میوه‌ای مثل سیب یا پرتقال و قهوه یا چای سرو کنید. چون خودش سوسیس، تخم‌مرغ، پنیر و نان بیسکویتی دارد، یک همراه سبک و تازه تعادل خوبی به وعده می‌دهد.

یک بیسکویت از این محصول چه مقدار انرژی دارد؟

یک بیسکویت معمولی حدود ۱۲۸ گرم است و انرژی آن برابر با ۴۲۰ کیلوکالری است.

این بیسکویت برای افراد حساس به چه موادی مناسب نیست؟

ترکیب آن شامل گندم، تخم‌مرغ و پنیر است؛ بنابراین ممکن است برای افراد حساس به گندم، تخم‌مرغ یا شیر مناسب نباشد. اگر حساسیت غذایی دارید، فهرست مواد تشکیل‌دهنده روی بسته‌بندی همان محصول را بررسی کنید.

منبع: USDA FoodData Central 169784 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر