اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۵۸۹ mg 26%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۶۴ µg 27%
- کولین ۷۳٫۶ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۷ mg 11%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۰۲ mg 24%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 328 | ۹٫۳ g | ۱۹ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۱۲۸ g | 420 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۲۹ g |
| 2 وعده | ۲۵۶ g | 840 | ۲۴ g | ۴۹ g | ۵۹ g |
| ½ وعده | ۶۴ g | 210 | ۵٫۹ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۳۸۴ g | 1260 | ۳۶ g | ۷۳ g | ۸۸ g |
| 4 وعده | ۵۱۲ g | 1679 | ۴۸ g | ۹۸ g | ۱۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۴٫۶ g | ۹٫۵ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 492 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 656 | ۱۹ g | ۳۸ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 820 | ۲۳ g | ۴۸ g | ۵۷ g |
پرسشها دربارهٔ بیسکویت صبحانه سوسیس، تخممرغ و پنیر جیمی دین
بیسکویت صبحانه سوسیس، تخممرغ و پنیر جیمی دین را چطور گرم کنم؟
بستهبندی را جدا کنید و بیسکویت را روی بشقاب مناسب مایکروویو بگذارید. آن را تا داغشدن کاملِ مرکز گرم کنید و پیش از خوردن کمی صبر کنید؛ زمان دقیق به یخچالی یا منجمد بودن محصول و توان مایکروویو بستگی دارد.
اگر بیسکویت منجمد باشد، میتوانم آن را مستقیم گرم کنم؟
بله، اما گرمکردن از حالت منجمد ممکن است زمان بیشتری بخواهد و مرکز آن دیرتر داغ شود. برای گرمشدن یکنواختتر، بگذارید شب تا صبح در یخچال یخزدایی شود و بعد آن را گرم کنید.
باقیمانده بیسکویت را چطور نگه دارم؟
باقیمانده را پس از خنکشدن در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و برای خوردن دوباره، فقط همان مقداری را گرم کنید که لازم دارید. محصول را بیش از دو ساعت در دمای اتاق رها نکنید.
این بیسکویت را با چه چیزی سرو کنم؟
برای صبحانه، آن را با میوهای مثل سیب یا پرتقال و قهوه یا چای سرو کنید. چون خودش سوسیس، تخممرغ، پنیر و نان بیسکویتی دارد، یک همراه سبک و تازه تعادل خوبی به وعده میدهد.
یک بیسکویت از این محصول چه مقدار انرژی دارد؟
یک بیسکویت معمولی حدود ۱۲۸ گرم است و انرژی آن برابر با ۴۲۰ کیلوکالری است.
این بیسکویت برای افراد حساس به چه موادی مناسب نیست؟
ترکیب آن شامل گندم، تخممرغ و پنیر است؛ بنابراین ممکن است برای افراد حساس به گندم، تخممرغ یا شیر مناسب نباشد. اگر حساسیت غذایی دارید، فهرست مواد تشکیلدهنده روی بستهبندی همان محصول را بررسی کنید.
منبع: USDA FoodData Central 169784 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر