بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۲ µg 17%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۳٫۷ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۱۸٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۹٫۸ g | ۳ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 296 | ۲۵ g | ۷٫۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 593 | ۴۹ g | ۱۵ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 148 | ۱۲ g | ۳٫۷ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 889 | ۷۳ g | ۲۲ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1185 | ۹۸ g | ۳۰ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۴٫۹ g | ۱٫۵ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۱۵ g | ۴٫۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۲۰ g | ۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۲۵ g | ۷٫۵ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 119 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 296 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 593 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 148 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 889 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 1185 کیلوکالری، ۹۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce دارای 179 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
