بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۰ µg 16%
- ویتامین C ۶٫۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۲۰٫۴ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۳۲٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۸٫۱ g | ۳٫۵ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 290 | ۲۰ g | ۸٫۸ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 580 | ۴۱ g | ۱۸ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 145 | ۱۰ g | ۴٫۴ g | ۹٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 869 | ۶۱ g | ۲۷ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1159 | ۸۱ g | ۳۵ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۴ g | ۱٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۱۲ g | ۵٫۳ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۶ g | ۷ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۲۰ g | ۸٫۸ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 115 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 290 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 580 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 145 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 869 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 1159 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 58 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 173 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27416450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
