بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۱۸ mg 14%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۸ µg 12%
- ویتامین C ۹٫۶ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۱۶٫۳ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۲۳٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۴٫۸ g | ۱۲ g | ۶ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 206 | ۷٫۷ g | ۱۹ g | ۹٫۷ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 411 | ۱۵ g | ۳۹ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 103 | ۳٫۹ g | ۹٫۷ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 617 | ۲۳ g | ۵۸ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 823 | ۳۱ g | ۷۷ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۴ g | ۶ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۷٫۱ g | ۱۸ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۹٫۵ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 127 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 206 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 411 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 103 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 617 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 823 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce دارای 191 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
