بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۰۶ mg 13%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹ µg 9%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۴٫۸ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۱٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۵ g | ۹٫۸ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۵ g | ۵۰ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶٫۳ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۳۸ g | ۷۴ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۵۰ g | ۹۹ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۵ g | ۴٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۷٫۵ g | ۱۵ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۰ g | ۲۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 126 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 318 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 635 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 953 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1270 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 189 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
