بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹ µg 9%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۱۵٫۱ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۷٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۴٫۷ g | ۹٫۸ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 310 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 620 | ۲۴ g | ۴۹ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 155 | ۵٫۹ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 930 | ۳۶ g | ۷۴ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1240 | ۴۸ g | ۹۹ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۲٫۴ g | ۴٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۷٫۱ g | ۱۵ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۹٫۴ g | ۲۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 310 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 620 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 155 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 930 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1240 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 185 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
