بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸ µg 9%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۱۸٫۶ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۱۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۴٫۸ g | ۹٫۷ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۴ g | ۴۹ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶ g | ۱۲ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۳۶ g | ۷۳ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۴۸ g | ۹۸ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۴ g | ۴٫۸ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۷٫۲ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۹٫۶ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce129 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 318 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 635 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 159 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 953 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 1270 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 189 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
