بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸ µg 9%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۱۵٫۳ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۵۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۵٫۲ g | ۹٫۸ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 325 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 650 | ۲۶ g | ۴۹ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 163 | ۶٫۶ g | ۱۲ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 975 | ۴۰ g | ۷۴ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1300 | ۵۳ g | ۹۹ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۲٫۶ g | ۴٫۹ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۷٫۸ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۱۱ g | ۲۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 325 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 650 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 163 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 975 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1300 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 194 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
