بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۵٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۱ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۵٫۳ g | ۱۱ g | ۶٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۷ g | ۵۶ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶٫۷ g | ۱۴ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۴۰ g | ۸۴ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۵۳ g | ۱۱۲ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۷ g | ۵٫۵ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۸ g | ۱۷ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 318 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 635 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 953 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1270 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 189 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311605 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
