بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۶ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۰٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۴٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۶٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 320 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 640 | ۲۶ g | ۵۴ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 160 | ۶٫۵ g | ۱۴ g | ۸٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 960 | ۳۹ g | ۸۱ g | ۵۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1280 | ۵۲ g | ۱۰۸ g | ۶۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۶ g | ۵٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۷٫۷ g | ۱۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 320 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 640 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 960 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1280 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 191 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
