بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۳۵ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۶ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۹٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۲۸۷ mg 6%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 323 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 645 | ۲۴ g | ۵۳ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 161 | ۶٫۱ g | ۱۳ g | ۸٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 968 | ۳۷ g | ۸۰ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1290 | ۴۹ g | ۱۰۷ g | ۷۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۴ g | ۵٫۳ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۷٫۳ g | ۱۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۹٫۷ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables home recipe116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 323 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 645 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 161 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 968 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1290 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 192 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
