بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۴۳ mg 15%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
- ویتامین C ۷٫۳ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۱۱٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۸٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۷٫۵ g | ۱۰ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 325 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 650 | ۳۸ g | ۵۲ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 163 | ۹٫۵ g | ۱۳ g | ۷٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 975 | ۵۷ g | ۷۸ g | ۴۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1300 | ۷۶ g | ۱۰۴ g | ۶۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۳٫۸ g | ۵٫۲ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۱۵ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 325 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 650 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 163 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 975 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 1300 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 194 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
