گوشت گاو سرخ شده با سبزیجات

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۲۰ µg 13%
• ویتامین C ۲۸٫۹ mg 32%
• ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
• ویتامین K ۳۳٫۴ µg 28%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
• نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
• فولات (B9) ۲۵٫۴ µg 6%
• ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۷ mg 2%
• آهن ۱ mg 6%
• منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
• فسفر ۷۲٫۴ mg 6%
• پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
• روی ۱٫۴ mg 12%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
• سلنیوم ۵٫۴ µg 10%