نوکی سیب‌زمینی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۲ µg 7%
• ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
• ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
• ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
• نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
• فولات (B9) ۱۷ µg 4%
• ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
• کولین ۹٫۱ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۲ mg 2%
• آهن ۰٫۸۳ mg 5%
• منیزیم ۱۲ mg 3%
• فسفر ۴۱ mg 3%
• پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
• روی ۰٫۲۴ mg 2%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• سلنیوم ۲٫۳ µg 4%