بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نیوکی سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته
177
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 177 | ۵ g | ۳۴ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 266 | ۷٫۵ g | ۵۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 354 | ۱۰ g | ۶۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 443 | ۱۳ g | ۸۴ g | ۵٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ نیوکی سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) نیوکی سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نیوکی سیبزمینی دارای 177 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نیوکی سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نیوکی سیبزمینی دارای 89 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نیوکی سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نیوکی سیبزمینی دارای 266 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نیوکی سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نیوکی سیبزمینی دارای 354 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نیوکی سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نیوکی سیبزمینی دارای 443 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 14197 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر