بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۵ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۱۷٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۷ g | ۱۵ g | ۳٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۶۲ g | 335 | ۱۸ g | ۳۹ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۵۲۴ g | 671 | ۳۷ g | ۷۹ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۱۳۱ g | 168 | ۹٫۱ g | ۲۰ g | ۵٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۸۶ g | 1006 | ۵۵ g | ۱۱۸ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۸ g | 1341 | ۷۳ g | ۱۵۷ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۳٫۵ g | ۷٫۵ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۱۴ g | ۳۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۷ g | ۳۸ g | ۹٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken patty or nuggets breaded potatoes vegetable frozen meal175 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal
در 100 g (۱۰۰ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 128 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۲ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۲ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 335 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۴ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۴ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 671 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۱ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۱ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 168 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۶ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۶ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 1006 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۸ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۸ g) Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 1341 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal دارای 192 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28145210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
