بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۵۸۹ mg 26%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
- کولین ۲۸٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۷٫۷ g | ۱۲ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۱۲ g | 440 | ۲۴ g | ۳۶ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۶۲۴ g | 880 | ۴۸ g | ۷۳ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۵۶ g | 220 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۹۳۶ g | 1320 | ۷۲ g | ۱۰۹ g | ۶۲ g |
| 4 وعده | ۱۲۴۸ g | 1760 | ۹۶ g | ۱۴۵ g | ۸۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۳٫۸ g | ۵٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۱۵ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal
در 100 g (۱۰۰ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 141 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۲ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۲ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 440 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲۴ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲۴ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 880 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۶ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۶ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 220 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳۶ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳۶ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 1320 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴۸ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴۸ g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 1760 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal دارای 212 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28110330 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
