بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۲۸۲ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸ µg 9%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۷٫۱ g | ۱۳ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۳٫۵ g | ۶٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۱۸ g | ۳۲ g | ۴٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved دارای 101 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved دارای 152 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved دارای 202 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved دارای 253 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H10008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
