بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۷۴ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۲ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۲ mg 11%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- سلنیوم ۲۸۰۰ µg 5091%
- ید ۳٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۷٫۱ g | ۱۵ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۳٫۶ g | ۷٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۱۸ g | ۳۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved دارای 147 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved دارای 221 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved دارای 294 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved دارای 368 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H10018 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
