بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۸ mg 8%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۴ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 202 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸۴ g | 574 | ۳۰ g | ۵۴ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۵۶۸ g | 1147 | ۵۹ g | ۱۰۸ g | ۴۸ g |
| ½ وعده | ۱۴۲ g | 287 | ۱۵ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۸۵۲ g | 1721 | ۸۹ g | ۱۶۲ g | ۷۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳۶ g | 2295 | ۱۱۸ g | ۲۱۷ g | ۹۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۵٫۲ g | ۹٫۵ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 303 | ۱۶ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 404 | ۲۱ g | ۳۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 505 | ۲۶ g | ۴۸ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Frozen meal macaroni pasta with cheese147 kcal / 100 g
- Pancakes and sausage frozen meal272 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
در 100 g (۱۰۰ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 202 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۴ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۴ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 574 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶۸ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶۸ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 1147 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۲ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۲ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 287 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵۲ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵۲ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 1721 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳۶ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳۶ g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 2295 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۲۱۷ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در ۵۰ g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 101 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal دارای 303 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28110380 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
