بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frozen dinner, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۶۸ mg 12%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۳۴٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۶٫۸ g | ۹٫۷ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۳۱۲ g | 456 | ۲۱ g | ۳۰ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۶۲۴ g | 911 | ۴۳ g | ۶۱ g | ۵۲ g |
| ½ وعده | ۱۵۶ g | 228 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۹۳۶ g | 1367 | ۶۴ g | ۹۱ g | ۷۹ g |
| 4 وعده | ۱۲۴۸ g | 1822 | ۸۵ g | ۱۲۲ g | ۱۰۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۳٫۴ g | ۴٫۹ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Stew99 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Frozen dinner, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frozen dinner, NFS دارای 146 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۲ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۲ g) Frozen dinner, NFS دارای 456 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲۴ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲۴ g) Frozen dinner, NFS دارای 911 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۶ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۶ g) Frozen dinner, NFS دارای 228 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳۶ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳۶ g) Frozen dinner, NFS دارای 1367 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴۸ g) Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴۸ g) Frozen dinner, NFS دارای 1822 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰۵ g چربی است.
در ۵۰ g Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frozen dinner, NFS دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frozen dinner, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frozen dinner, NFS دارای 219 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28101000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
