بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲۵۹ mg 11%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 110 | ۳٫۳ g | ۲۰ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۳۲۱ g | 353 | ۱۱ g | ۶۳ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۶۴۲ g | 706 | ۲۱ g | ۱۲۶ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۶۰٫۵ g | 177 | ۵٫۲ g | ۳۲ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۹۶۳ g | 1059 | ۳۱ g | ۱۸۹ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۲۸۴ g | 1412 | ۴۲ g | ۲۵۲ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱٫۶ g | ۹٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 165 | ۴٫۹ g | ۲۹ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 220 | ۶٫۵ g | ۳۹ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 275 | ۸٫۲ g | ۴۹ g | ۴٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۲۱ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۲۱ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 353 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۶۴۲ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۴۲ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 706 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۰٫۵ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۰٫۵ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 177 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۹۶۳ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۶۳ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 1059 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۸۴ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۸۴ g) Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 1412 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۲۵۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type دارای 165 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145117 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
