بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۱٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۹٫۹ µg 54%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۷٫۹ g | ۱۶ g | ۴٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 329 | ۱۸ g | ۳۸ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 658 | ۳۶ g | ۷۵ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 164 | ۹ g | ۱۹ g | ۵٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 987 | ۵۴ g | ۱۱۳ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1316 | ۷۲ g | ۱۵۰ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۳٫۹ g | ۸٫۲ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۱۶ g | ۳۳ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۲۰ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 143 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 329 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 658 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 164 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 987 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 1316 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna دارای 215 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58147340 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
