بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۶۰ mg 11%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۴۳ mg 1%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۴٫۷ g | ۲۱ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 363 | ۱۱ g | ۴۸ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 727 | ۲۲ g | ۹۵ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 182 | ۵٫۴ g | ۲۴ g | ۶٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1090 | ۳۳ g | ۱۴۳ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1454 | ۴۳ g | ۱۹۱ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۲٫۴ g | ۱۰ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۷٫۱ g | ۳۱ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۹٫۴ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۱۲ g | ۵۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles, creamed, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 158 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 363 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 727 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 182 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 1090 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 1454 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles, creamed, with cheese دارای 237 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58147330 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
