بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۱۶۱ mg 7%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۱۳٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۴٫۹ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۴٫۶ g | ۲۱ g | ۸ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 412 | ۱۱ g | ۴۹ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 823 | ۲۱ g | ۹۷ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 206 | ۵٫۳ g | ۲۴ g | ۹٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1235 | ۳۲ g | ۱۴۶ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1647 | ۴۳ g | ۱۹۵ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۲٫۳ g | ۱۱ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۷ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۹٫۳ g | ۴۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۱۲ g | ۵۳ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 179 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 412 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 823 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 206 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 1235 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 1647 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۹۵ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix دارای 269 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
