بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۱۷۲ mg 7%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۱۰ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۶ mg 6%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۳۶ mg 1%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۲٫۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۴٫۶ g | ۱۷ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 301 | ۱۱ g | ۳۸ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 603 | ۲۱ g | ۷۷ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 151 | ۵٫۳ g | ۱۹ g | ۵٫۵ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 904 | ۳۲ g | ۱۱۵ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1205 | ۴۲ g | ۱۵۴ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۲٫۳ g | ۸٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۶٫۹ g | ۲۵ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۹٫۱ g | ۳۳ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱۱ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 301 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 603 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 151 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 904 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 1205 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix دارای 197 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145119 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
