بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۹ µg 13%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۱۱٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۲۲٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۹٫۳ g | ۹٫۲ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 231 | ۲۲ g | ۲۲ g | ۴٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 463 | ۴۵ g | ۴۴ g | ۸٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 116 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 694 | ۶۷ g | ۶۶ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 925 | ۹۰ g | ۸۸ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۴٫۷ g | ۴٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۱۴ g | ۱۴ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۱۹ g | ۱۸ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۲۳ g | ۲۳ g | ۴٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
در 100 g (۱۰۰ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 96 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 231 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 463 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 116 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 694 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 925 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 48 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal دارای 144 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28145110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
