بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
- کولین ۱۳٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۵٫۷ g | ۲۲ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۳۱۲ g | 393 | ۱۸ g | ۶۸ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۶۲۴ g | 786 | ۳۵ g | ۱۳۶ g | ۹٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۵۶ g | 197 | ۸٫۸ g | ۳۴ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۹۳۶ g | 1179 | ۵۳ g | ۲۰۴ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۴۸ g | 1572 | ۷۱ g | ۲۷۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۸٫۵ g | ۳۳ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۴ g | ۵۴ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal
در 100 g (۱۰۰ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۲ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۲ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 393 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲۴ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲۴ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 786 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۶ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۶ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 197 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳۶ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳۶ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 1179 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۲۰۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴۸ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴۸ g) Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 1572 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۲۷۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal دارای 189 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28141201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
